رژيم غذايي

شب یلدا، یکی از زیباترین و باستانی‌ترین جشن‌های ایرانی است که در آن خانواده‌ها دور هم جمع می‌شوند و با میوه‌ها، تنقلات و دسرهای خوشمزه به استقبال طولانی‌ترین شب سال می‌روند. یکی از دسرهای سالم و خوشمزه‌ای که می‌توانید در این شب تهیه کنید، دسر رژیمی با کدو تنبل است. این دسر نه تنها طعمی…

اسموتی رژیمی با سیب و زنجبیل یک راه آسان و خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است. با مصرف این اسموتی، نه تنها می‌توانید به کاهش وزن خود کمک کنید، بلکه از خواص بی‌نظیر این دو ماده طبیعی نیز بهره‌مند خواهید شد