سرگرمي

سرگرمی‌های سالم می‌توانند شامل فعالیت‌های مختلفی باشند که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کنند. از جمله این سرگرمی‌ها می‌توان به ورزش، هنر، مطالعه، طبیعت‌گردی و فعالیت‌های اجتماعی اشاره کرد. هر یک از این فعالیت‌ها به نوعی می‌توانند به سلامت جسم و روان ما کمک کنند