“سبک زندگی سالم چگونه می تواند به طور خودکارمنجر به ايجاد سبک زندگی ثروتمند شود؟”

یک سبک زندگی سالم می تواند به طرق مختلف به یک سبک زندگی ثروتمند کمک کند. بايد به اين نكته مهم توجه كرد که اگرچه یک سبک زندگی سالم می تواند فرصت هایی برای انباشت ثروت ایجاد کند، اما موفقیت مالی به عوامل مختلفی مانند تحصیلات، مهارت ها، شرایط اقتصادی و شرایط فردی نيز بستگی دارد .با این حال، اتخاذ یک سبک زندگی سالم بدون شک می تواند به رفاه کلی شما کمک کند و به طور بالقوه وضعیت مالی شما را در دراز مدت بهبود بخشد.

اهداف سبک زندگی سالم را تنظیم کنید

در وهله اول،بايد بدانيم كه سلامتی بسيارمهمتر از ثروت است زیرا اگر از نظر جسمی یا روحی در شرايط مناسب باشید، احساس خوبی خواهید داشت.این بدان معناست که شما احساس خوشبختی خواهید کرد. اين چيزي است كه ممكن است ثروت براي شما فراهم نكند .
بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که اگر ملياردها پول داشته باشند، خوشحال خواهند بود.چرا که مردم فکر می کنند پول بیشتری برای حل همه مشکلات خود دارند .برعکس اين باور، برخي مطالعات منشان داده اند که ثروتمند بودن می تواند آرامش ذهنی شما را از بین ببرد.اکثر افراد ثروتمند از استرس، اضطراب، سوء ظن و ناراحتی بیشتری رنج می برند.

سلامتی ثروت است

سلامتی سطح استرس را کاهش می دهد و زندگی سالم موجب ارتقا سطح سلامتي مي شود.ما باید همیشه مراقب سلامتی خود باشیم و به طور منظم معاینات سلامتی خود را انجام دهیم. برای حفظ سلامت باید یک رژیم غذایی متعادل همراه با میوه های تازه، سالاد، سبزیجات برگ سبز، شیر، تخم مرغ، کشک و غیره را به موقع داشته باشيم.سلامتی همچنین به فعالیت های بدنی روزانه، استراحت و خواب مناسب، محیطی سالم، آب و هوای تازه، بهداشت فردی و غیره بستگي دارد.اگر مي خواهيد كمتر بيمار شده و به بيمارستان ها مراجعه نماييد، به سلامتي خود اهميت دهيد.
حفظ سلامتی یک عادت خوب است و باید از سنین پایین با کمک والدین پرورش یابد.

سبک زندگی سالم عمدتاً شامل :

ایجاد عادات غذایی سالم
داشتن خواب كافي
هر روز مقداری زمان برای تمرین بدنی اختصاص دهید

بیشتر مردم آنقدر مشغول کارهای روزمره هستند که از سلامتی خود غافل می شوند. نادیده گرفتن سلامتی بدترین کاری است که می توانید با خودتان انجام دهید.بسیاری از مردم تنها پس از بروز برخی مشکلات سلامتی متوجه این موضوع می شوند

اکنون زمان آن است که همگي متوجه اين موضوع باشيم که سلامت ما از اهمیت بالایی برخوردار است. تنها زمانی که سالم باشیم می‌توانیم به سایرجنبه‌های زندگی‌مان به طور مؤثر بپردازيم.ایجاد عادات سالم تنها نیاز به ایجاد برخی تغییرات در زندگی روزمره دارد.این تغییرات در نهایت قبل از اینکه متوجه شوید به سمت یک سبک زندگی سالم حرکت می کنید، برايتان به یک عادت تبدیل می شود.
وقتی جوان هستید و از سلامتی خوبی برخوردار هستید، بهتر است مدتی را به دنبال عادات بهداشتی ذکر شده در بالا بگذرانید تا از مشکلات سلامتی در آینده جلوگیری کنید.

رازهای موفقیت در سلامت و ثروت

طرز فکر شما همه چیز است

در مورد رویاها و اهداف واقعی خود تصمیم بگیرید

اقدام کنید

هميشه در حال يادگيري باشيد ومتوقف نشويد

پیگیر باشید و سخت کار کنید

تجزیه و تحلیل جزئیات را یاد بگیرید

زمان و پول خود را متمرکز کنید

از نوآوری نترسید ومتفاوت باشید

با افراد متفاوت برخورد کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید

صادق و قابل اعتماد باشید

دنيايي كه در آن زندگي ميكنيم بسيار پرچالش و غير قابل پيش بيني است .در گذشته تكنولوژي به اندازه امروز پيشرفت نكرده بود و مردم فعاليت بيشتري داشتند و مجبور بودند كه همه كارها را خودشان انجام دهند. بهمين دليل تكاپو و كار يدي بيشتري داشتند.امروزه، زندگی راحت غیرممکن است، زیرا همه می خواهند پول بیشتری برای داشتن زندگی بهتر نسبت به دیگران به دست آورند.این روزها ادامه زندگی سخت و بسيار انرژي بر شده است،زندگي به همان اندازه ناسالم است که همه چیزها مانند آب و هوا، غذا و غیره کثیف و آلوده شده است.
سالم ترین غذاهای روی کره زمین خیلی دور از شما نیست.انتخاب غذای سالم فواید زیادی برای سلامت جسمی و روان شما دارد،  آب و هوای پاک و ارتباط با طبیعت نیز فواید بیشتری برای سلامتی به همراه خواهد داشت.

شما در محيط كار خود بين 9 تا 10 ساعت روي صندلي نشسته ايد و بدون فعاليت بدني به كارهاي خود مشغول مي شويد.در اواخر عصر یا شب به خانه برمی‌گرديد و آنقدر خسته می‌شويد که حتی نمی‌توانيد به انجام کارهای خانوادگی یا ورزش فکر کنيد.دوباره صبح دیر بیدار می شويد و فقط کارهای ضروری مثل حمام، مسواک، صبحانه و … را انجام می دهيد و به دفتركارتان می رويد.به این ترتیب شما زندگی روزمره خود را صرفا برای کسب درآمدميگذرانيد نه برای زندگی كردن.كسب درآمد برای رفع برخی نیازهای اساسی ضروری است. با این حال، برای داشتن یک زندگی سالم و آرام که نیاز به سلامتی دارد نیز ضروری است.

نتيجه گيري

یک سبک زندگی سالم می تواند از طریق کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی - درماني و افزایش بهره وری به یک سبک زندگی ثروتمند کمک کند.